Abordagens Baseadas em Evidências Científicas
No DEA Instituto, utilizamos terapias avançadas fundamentadas em evidências científicas internacionais.
Essas abordagens permitem atuar não apenas na compreensão do sofrimento emocional, mas também na reorganização
neurobiológica de memórias traumáticas e na regulação do sistema nervoso.
As técnicas podem ser aplicadas de forma isolada ou combinadas, conforme a necessidade clínica de cada paciente.
EMDR
Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares
O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem psicoterapêutica estruturada que atua no reprocessamento de memórias traumáticas. Por meio de estímulos bilaterais, a técnica facilita a comunicação entre o sistema límbico e o neocórtex, permitindo que experiências emocionalmente perturbadoras deixem de ser vivenciadas como presentes e passem a ser integradas como memórias do passado.
É amplamente utilizada no tratamento de:
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Síndrome do Pânico
- Ansiedade
- Fobias
- Experiências emocionalmente marcantes
- Dores psicogênicas
Evidências Científicas
Pagani, M. et al. (2017/2019).
Publicação: Nature Reviews Neuroscience / Journal of EMDR Practice and Research.
Estudos de neuroimagem demonstram que o EMDR favorece a reorganização funcional do hipocampo e melhora a integração entre estruturas límbicas e corticais, convertendo memórias traumáticas em memórias episódicas contextualizadas.
Faretta, E. (2014).
Publicação: Journal of Clinical Psychiatry.
Ensaio clínico controlado demonstrou alta eficácia do EMDR na dessensibilização de memórias associadas ao primeiro ataque de pânico, com redução significativa da ansiedade antecipatória e manutenção de resultados a longo prazo.
Tesarz, J. et al. (2016).
Publicação: The Permanente Journal.
Estudo clínico indicou redução significativa da dor crônica psicossomática após intervenção com EMDR, reforçando a integração entre processamento emocional e manifestações corporais.
TFT
Thought Field Therapy
A Thought Field Therapy (TFT) combina foco cognitivo no pensamento perturbador com estimulação de pontos específicos associados aos meridianos energéticos do corpo. A técnica promove dessensibilização rápida de respostas emocionais intensas e auxilia na regulação do sistema nervoso autônomo.
É utilizada no manejo de:
- Traumas
- Fobias específicas
- Ansiedade aguda
- Sintomas relacionados ao estresse
- Dores psicogênicas
Evidências Científicas
Connolly, S. & Sakai, C. (2006).
Publicação: Journal of Traumatic Stress.
Estudo conduzido com sobreviventes do genocídio em Ruanda demonstrou remissão significativa de sintomas de TEPT após aplicação da TFT, com manutenção dos resultados em acompanhamento posterior.
Callahan, R. J. (2012).
Publicação: International Journal of Energy Psychology.
Pesquisa evidenciou aumento da Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) após aplicação da técnica, indicando regulação imediata do sistema nervoso autônomo.
Pignotti, M. & Dunlap, M. (2011).
Publicação: Clinical Psychology & Psychotherapy.
Avaliação clínica demonstrou eficácia da TFT na redução de fobias e ansiedade generalizada, com resposta mais rápida quando comparada a abordagens exclusivamente cognitivas.
EFT
Emotional Freedom Techniques
A Emotional Freedom Techniques (EFT) combina foco verbal na questão a ser trabalhada com tapping (leves batidas com os dedos) em pontos específicos dos meridianos de energia. Ao repetir uma frase direcionada ao tema durante o estímulo dos pontos, a técnica favorece a regulação do sistema nervoso autônomo e reduz a intensidade emocional associada ao sofrimento. Diferente do TFT, utiliza uma sequência padrão de pontos, o que torna o método mais simples, acessível e possível de ser autoaplicado sob orientação.
É utilizada no manejo de:
- Ansiedade e estresse
- Traumas (incluindo PTSD)
- Crenças limitantes
- Dores físicas relacionadas ao emocional
Evidências Científicas
Church, D., Hawk, C., Brooks, A. J., Toukolehto, O., Wren, M., Dinter, I. & Stein, P. (2013).
Publicação: Journal of Nervous and Mental Disease.
Ensaio clínico randomizado com veteranos mostrou redução significativa de sofrimento psicológico e sintomas de TEPT após seis sessões de EFT, com manutenção dos ganhos em acompanhamentos de 3 e 6 meses.
Bach, D., Groesbeck, G., Stapleton, P., Sims, R., Blickheuser, K. & Church, D. (2019).
Publicação: Journal of Evidence-Based Integrative Medicine.
Estudo com participantes de treinamento em EFT observou reduções significativas em ansiedade, depressão, TEPT, dor e cravings, além de melhorias em marcadores fisiológicos como cortisol, pressão arterial, frequência cardíaca e indicadores de função imunológica, com tendências positivas em VFC e coerência cardíaca.
Mehdipour, A., Abedi, P., Ansari, S. & Dastoorpoor, M. (2021).
Publicação: Journal of Complementary and Integrative Medicine.
Ensaio clínico randomizado com mulheres pós menopáusicas indicou redução significativa de depressão após prática de EFT por 8 semanas, com proporção maior de participantes livres de depressão em comparação ao grupo controle.
Neurociência da Respiração e Breathwork
Regulação do Sistema Nervoso Autônomo
O Breathwork aplicado com base na neurociência utiliza protocolos respiratórios específicos para modular a atividade do nervo vago e promover equilíbrio fisiológico. A respiração consciente atua diretamente na redução da ativação da amígdala e no aumento da Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC), considerada um dos principais indicadores de resiliência emocional.
Essa abordagem é indicada para:
- Ansiedade crônica
- Estresse persistente
- Desregulação emocional
- Sintomas psicossomáticos
Evidências Científicas
Gerritsen, R. & Band, G. (2018).
Publicação: Frontiers in Psychology.
Estudo demonstrou que protocolos de respiração consciente estimulam o ramo aferente do nervo vago, reduzindo níveis de cortisol e promovendo regulação autonômica.
Herrero, J. L. et al. (2017).
Publicação: Journal of Neurophysiology.
Pesquisa revelou alterações na atividade oscilatória cortical associadas à respiração lenta, favorecendo clareza mental e equilíbrio neurofisiológico.
Balban, S. E. et al. (2021).
Publicação: Scientific Reports (Nature).
Estudo clínico controlado mostrou que protocolos com expiração prolongada aumentam significativamente a VFC e a estabilidade emocional.
O que são as dores psicogênicas?
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✴︎ vfc
variabilidade
da frequência cardíaca
Você sabia que um coração saudável não bate num ritmo perfeitamente fixo? A ciência descobriu que a VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) – as microvariações de tempo entre um batimento e outro – é o melhor indicador da sua saúde física e emocional.
VFC BAIXA
Indica que o corpo está em estado de alerta constante (“luta ou fuga”),
o que gera cansaço, ansiedade e sobrecarga.
VFC ALTA
Sinal de um sistema nervoso resiliente, que se recupera rápido
do estresse e está em equilíbrio.
COMO O MEU TRABALHO
ATUA NO SEU SISTEMA NERVOSO?
O objetivo das minhas sessões é elevar a sua VFC, levando o seu corpo do estado
de tensão para o estado de Coerência:
Breathwork
É a forma mais eficaz de “comunicar” ao seu cérebro que ele pode relaxar.
Através de técnicas respiratórias específicas, regulamos o nervo vago e aumentamos
a sua variabilidade cardíaca em poucos minutos.
TFT
O diferencial do TFT é ter sua eficácia comprovada cientificamente através da medição da VFC.
Ao liberar bloqueios emocionais e traumas, o sistema nervoso recupera instantaneamente
sua capacidade de autorregulação.
Como estruturamos o processo terapêutico
Descrevemos as etapas do acompanhamento para que você compreenda como as intervenções são aplicadas de forma técnica, segura e individualizada
Passo Um: Avaliação Personalizada
Realizamos uma análise clínica detalhada para identificar suas necessidades específicas e definir a abordagem terapêutica ideal.
Passo Dois: Aplicação das Técnicas
Implementamos as técnicas de EMDR, TFT e Breathwork, adaptadas ao seu caso, para promover a recuperação emocional e neurobiológica.
Passo Três: Integração e Acompanhamento
Monitoramos a evolução do tratamento, integrando as terapias conforme necessário para garantir resultados duradouros e eficazes.
Depoimentos e Avaliações dos Pacientes
A equipe do DEA Instituto transformou minha jornada terapêutica com técnicas que realmente funcionam.
Mariana Silva
Psicóloga Clínica
A abordagem científica e o cuidado personalizado fizeram toda a diferença no meu processo de cura.
Ricardo Alves
Terapeuta Integrativo
Senti uma melhora significativa na minha ansiedade após as sessões com técnicas inovadoras e eficazes.
Ana Costa
Especialista em EMDR